Le burn-out professionnel est malheureusement des plus fréquents.  Il est aussi l'un des plus courants.  Il touche un nombre croissant de travailleurs et ce, de plus en plus tôt dans leur carrière professionnelle.

Travail à répétition, surcharge de travail, baisse d'efficacité, problème de concentration, perte de mémoire, manque de reconnaissance, trouble du sommeil, déstabilisation, manque d'envie à/de ....  stress perpétuel, déséquilibre entre votre investissement et le retour attendu/reçu, difficultés émotionnelles, sentiment d'inefficacité, dégout du travail, dégout de soi, perte d'estime de soi, anxiété.  Et toutes ces difficultés dans la durée !

Vous changez d'attitudes
et vos comportements sont différents.  Vous perdez votre confiance en soi.    Vous êtes irritable.  Vous vivez de plus en plus difficilement vos journées de travail.  La fatigue , puis l'épuisement vous gagnent.  Réagissez au plus vite !  Il existe différents stade dans l'évolution d'un burn-out.  Plus celui-ci est pris en charge tôt, plus la guérison est rapide.

La sophrologie vous amènera à prendre conscience de votre être dans sa globalité.   Retrouver une plénitude, se recentrer. 

 

Le coaching, après avoir récupéré l'énergie pour rebondir, vous permettra d'envisager de nouvelles directions, et de trouver vos ressources pour un nouveau départ bien meilleur.
 

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